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凭借温暖的气候、低廉的生活成本和宽松的签证政策，泰国吸引了来自世界各地的退休人员。过去几年中在 International Living 杂志的年度全球退休指数中，泰国也一直获得高分。

而近几年，泰国也已成为国内中产所追捧的养老目的地！那么，每月退休金多少就可以实现在泰国养老呢？

泰国养老的成本

以清迈为例，清迈是泰国的第二大城市，但物价比其他城市要低。

住房方面，1000多可以在清迈租到一间小公寓，联排别墅也只需要60多万就能买。这里的泰国人平均工资也就2000到3000左右，所以每个月5000的退休金就能在泰国养老生活了。

在泰国养老的花费会有所不同，具体取决于生活水平、住宿标准、医疗费用、饮食习惯等因素。以下是大约的花费估计：

住宿费用

在普吉岛或清迈租一套不错的公寓/别墅，每个月可能需要花费4800至25000泰铢（约合1200至5000元人民币），看你想租什么样的房子了，丰俭由人。

饮食费用

如果习惯吃当地的食物，从菜市场买菜，每月的饮食开销大约是每人5000至7000泰铢（约合1000至1400元），当然中不包括外食的费用，如果算上每个月2~3次在外就餐，开销大概在1200~1700元。

医疗&保险费用

泰国提供的医疗服务质量高，医疗费用相对便宜，但前提是有购买商业保险，商业医疗保险一老人一年1.5w~2.5w泰铢就够（折合人民币3k~5k左右）。

交通费用

泰国的交通费用低廉，但是除了曼谷其他的地区都最好会驾车出行。泰国汽车以日本车为主，50-60万泰铢（折合人民币约9万-10万）足够使用了。平均一月3000泰铢足够保证日常出行便利。出行费用一年4万泰铢左右，折合人民币约8000元左右。

当然了，肯定还有一些其他费用，包括签证（比如50岁之后就可以在泰国办理养老签），如果请保姆还有每个月1500-2000元左右的支出。

总的来说，在泰国（非曼谷地区）养老的花费每年大约是6万至10万人民币，这个区间就能生活的非常舒适了。

泰国：物美价廉的养老胜地

五十多岁的王女士留着花白短发，身材瘦削，精神矍铄。流连往返于泰国不同城市的美丽风景。她曾经一个人开车，从北部到南部自驾旅行：以北边的金三角为起点，她去过植物茂盛、民风淳朴的清迈，车流不息、忙碌拥挤的曼谷，以及拥有漂亮海岸线和成熟的城市基础建设的芭提雅。

最后她来到普吉岛生活，住在一个白色的小房子里，房租每月一千多人民币，押一付一。房子旁边是个草场，经常有牛在这儿吃草，房前的沥青路通向餐厅、咖啡厅、拳击馆等。她喜欢种着绿色植被的小院子，还把乘凉的小后院改造成了厨房。

在泰国，生活成本不高，这也是吸引很多老人前去养老的重要原因。王女士在纸上算了一笔衣食住行的账：

800人民币就能吃得很好，离海三百米的房子房租加上水电宽带一共1400元，签证费用160元，医疗保险800，总共3160元人民币，再加上买衣服、护肤品，一个月4000元人民币足够了。

王女士的收入来源是国内的退休金2000多元人民币，以及国内房子的房租2000元，另外，儿子每个月也会给一两千。

在泰国的曼谷、普吉等热门养老城市，老人们能租到和国内三四线小城市同等价格的房子，并且环境优美、设施齐全。另一位深居泰国的陈女士和儿子儿媳、孙子孙女就租住在一个四房小别墅，大约6000元人民币，房前还有个公用泳池，随时可以游泳。

泰国的蔬菜水果物价便宜、种类丰富，让喜欢买菜的老人们应接不暇。去集市采购，就是陈女士最喜欢的活动之一。

她不会英语和泰语，靠和摊贩比划数字来交流价格，每次买一大堆，才人民币几十块钱。

夏季吃泰国本地产的山竹、红毛丹，进口水果价格则贵些。鸡肉、猪肉都比国内便宜，泰国米则每斤只要三块钱。

人民币相对于泰铢有很大汇率优势，目前1元人民币可以兑换5.3 泰铢，在泰国买东西会感觉很爽。而且微信和支付宝等众多线上支付方式已在泰国商超甚至路边便利店、夜市中流行了起来。

王女士觉得自己在这里找到了年轻的感觉。在普吉岛这一年，她不仅享受海风和沙滩，更庆幸自己认识了各式各样的人，见识了不同的生活态度。

来到泰国之前，已退休的她本来打算回农村老家种地养老，平静度过下半辈子。但因为偶然的一次旅游，她看到了蔚蓝的大海和热闹的酒吧街，各种肤色的人在海滩上嬉闹，突然打开自己，原来人生也可以有不一样的选择。

她不再逃避新鲜事物对生活的冲击，而是选择去了解和接受。这一年，她化妆、游泳、健身、开车，变得越来越漂亮和自信。

但是，没有一种生活是完全理想的，泰国固然是很多人梦寐以求的退休天堂，homeee还是建议大家先体验，再定居。

到清迈、普吉、苏梅等地，租房临时居住三、四个月，看看能不能适应当地的生活。泰国的旅游签证60天，一次签证可以居住两个月，延长1个月可以在泰国体验3个月。

如果住下来身体和心态上都非常适应，再正式办理养老签定居在泰国，才不会后悔。